1日わずか3000歩でアルツハイマー病の進行を遅らせることができる

「1万歩」は必要なかった：新研究　カギは「タウ」の蓄積　低下は約半分に

TotalNewsWorld 2026.10.19

毎日1万歩という目標は、本当に必要なのか。アルツハイマー病に関する新しい研究が、その常識に一石を投じている。1日3,000歩の歩行でも、脳の変化を遅らせる可能性があるという。

研究では、アルツハイマー病の初期の脳の兆候がある高齢者約300人を、万歩計で9〜11年間追跡した。意外なことに、運動は、現在の治療薬の多くが標的にしているアミロイド斑の蓄積を減らさなかった。

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