【衝撃の新研究】甘いものを我慢しても、欲求も健康指標も、ほとんど見返りはなかった

「甘さ」と「糖分」は別物、専門家が指摘
TotalNewsWorld 2026.08.10
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甘いものを我慢しても、欲求も健康指標も、ほとんど見返りはなかった

甘い物を我慢すれば、いずれ甘味への欲求は消えていく——ダイエット指導や健康番組で長年語られてきたこの"常識"に、真っ向から疑問を突きつける研究が発表された。

オランダ・ワーヘニンゲン大学と英国ボーンマス大学の共同チームが2026年8月8日に発表した6ヶ月間の追跡調査で、甘い物を我慢しても、味覚の面でも健康指標の面でも、目立った見返りはほとんど得られないことが分かった。研究結果は米国臨床栄養学会誌に掲載された。

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