脳の老化が約2.5年遅れる可能性

MIND食の12年追跡研究が示した「食べてよいもの」と「避けたいもの」

TotalNewsWorld 2026.10.03

中高年の食事が、脳の老化に影響する可能性を示す大規模研究が発表された。BMJ Groupの発表をScienceDailyが10月1日付で伝えたもので、「MIND食」への順守度が高い人ほど、脳の老化が遅い傾向があったという。

研究は、米国のフラミンガム心臓研究の子世代コホートを対象にした。参加者は1,647人で、開始時の平均年齢は約60歳。MRIによる脳画像を、平均約12年にわたって追跡している。

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